日々全力で子育てや仕事を頑張っていても、自分を甘やかしたい日はあるものですよねー。
こちらでも、そんな時に⇒上手く手抜きをする方法などご紹介してきました。

そうしてたまには自分を甘やかしながらも、自分の理想のタイムスケジュールを習慣化しようと奮闘したり、何かにとりかかる前の最初のハードル⇒「とにかくまず重い腰を上げる」ことと戦ったりしているわけですが…。

自分を甘やかしすぎて、
「あー、今日はダメダメだった」
という思いで一日を終えるような、自分的に「落第点の日」が数日続いてしまう時って無いですか？？

「疲れてるから仕方ないや。」
と、いつも決まった時間に出来ていることがその時間までに完了出来なかったり。

食事の支度も思うように要領よく出来なかったり。
自分で寝る前に毎日やろうと決めたことをやらなかったり…。

そういう、出来ない尽くしが盛りだくさんの日が数日続くと怖いのは、そのダメダメパターンがあっという間に習慣化されそうになること！

運動や勉強、読書等、ちょっと「頑張る」系の事って毎日続けて完全に毎日の習慣にまでするには時間がかかるものなのに、ちょっと「サボっちゃう」「ダラダラしちゃう」は、あっという間に身体に染みつこうとしてきます。

ホントに何でなのでしょうーーー！
気持ちも身体もラクな方になびきやすいんでしょうね。

「あれ、今日もダメダメパターン…しかも昨日と同じような時間に同じことしてるよ～、ダメパターン定着させてどーすんのよ！」
と自分で気付いてしまい、ダメダメな自分にますますイライラ。

毎日いたって普通に過ごしているだけでどうしてもダメダメパターンにしかならないなら、理想が高すぎる可能性もあるので、納得レベルのハードルを下げた方が良いかもしれません。

そうでない場合は、2日、3日とダメダメが続いた時点で食い止めたほうが良い！
お疲れ気味なら、食事は買ったものを利用してでも、早く子供のお風呂、夕食を済ませて自分のための時間を取ったり。
とにかく早めに寝たり。

無理やりにでも「いつものパターン」に引き戻してしまうのです。

元々そうではなかったはずなのに、
・最近、朝必ず洗濯物を家を出るギリギリ過ぎる時間に干してる…
・ゴミをまとめるタイミング間違えてる気がする…
・幼稚園バス停までの送りの時点で自分の身支度が間に合わなくなり、ボサ頭のまま送りに…
→その後の一日が有効に使えない（外出られる恰好に支度するのが面倒！）

等々…。もっと上手くやれてたのに出来なくなっている事、ありませんか？

就園前のお子様もいたりすると、朝の身支度が遅くなると全てが遅くなったりして
「もうお兄ちゃん帰ってくる時間！用事は全て明日にしよ…」
が数日続いてしまったりもしませんか？

今日はこのパターンで終わりたくなかったのに！
あああー。
こんな思いが続くと毎日モヤモヤしちゃいますよねー。

2日3日続いて、ああ、こっちのダメなパターンで定着してきちゃってるー。
と思ったら、ある日とにかく気合で変えられるところを変えちゃいましょう。

先ほども述べたように夕飯は作らずに買ったもので時短。
昼間は洗濯や掃除を思い切って省いて、本当に済ませたいことを済ませる。
もしくはすごーく早く起きてみる！等々。

今日はよくやった！
そう思えるとやっぱり気持ちがいい♪
合格点の日は、早め早めに取り戻すのが吉です！