＼忙しいママのための時短レシピ／
なかなか起きない子を起こして、朝ごはんの支度して、
自分も支度して…ママの朝は戦争ですね（泣）
そんな中でも子どもには栄養もしっかり取らせてあげたい。
そんなママのために【栄養満点時短レシピ】をご紹介します！

🥗朝だけど別にいいじゃん！
野菜たっぷりお好み焼き

冷蔵庫にあるお野菜をみじん切り。
挽肉、ソーセージ、桜海老、カニカマなどタンパク質もイン。
ざっと混ぜて焼くだけ簡単！
案外子どもも喜びます♪

【材料】
•キャベツ
•人参
•玉ねぎ
•ネギ
•挽肉
•ソーセージ
•ベーコン
•桜海老
•カニカマ
•小麦粉（お好み焼き粉）
•卵
•ソース、マヨネーズ（お好みで）
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【作り方】
①全てのお野菜をみじん切りにする。
ソーセージ、ベーコンなどの場合、同じくみじん切りに。
②フライパンで両面焼いてできあがり。
③お好みでソースやマヨネーズをかけて出来あがり。
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【ポイント】
•切って混ぜて焼くだけ。簡単！
前の日の晩ご飯の際に、材料を切っておけば「焼くだけ」もっと簡単。
•簡単だけど案外栄養はしっかりとれる。牛乳と組み合わせて召し上がれ！
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忙しい生活の中でも子どもには
栄養もしっかり取らせてあげたい。
そんなママのために
【栄養満点の手抜き時短レシピ】や
【時短調理のアイデア】をご紹介しています。